Följ med på en konstnärlig resa genom jord, luft, eld och vatten – för dig som längtar efter kraft, glädje, inspiration och att stärka kontakten med din inre natur!

NY E-KURS ute nu: ”Måla med de fyra elementen”

I den här kursen hjälper och inspirerar jag dig att utforska din kreativa potential, hitta ditt centrum och unika uttryck och skapa en tillvaro i balans och harmoni.

OBS Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till denna kurs! Du gör kursen hemma i din egen takt och inga förkunskaper krävs. Personlig utveckling genom målarövningar, guidade meditationer och mjuka andningsövningar.

Läs mer och anmäl dig här!

Under kursens gång kommer du att

få en upplevelse av hur kontakt med naturen och de fyra elementen berikar ditt målande och ditt dagliga liv

få lära dig uttrycka dig fritt och intuitivt i måleri

vidga din ”palett” av idéer och hitta din unika stil med hjälp av olika målarövningar

bli klar över hur de fyra elementen påverkar din inre natur och din vardag med beslut och relationer

Efter kursen kommer du att

utgå från dig själv och ditt innersta i målandet, istället för yttre fenomen som bedömning och prestation

använda olika målarmaterial och skapa effekter med strukturer och olika verktyg som pensel, spatel, svamp

måla utifrån en inspirerad plats inombords och tillåta förändring, istället för att hålla fast i begränsningar och för mycket ”tänkande”

känna dig mer balanserad, energifylld, harmonisk

ha fått förståelse för hur din energinatur samspelar med andra och hur du kan ta hand om dig på ett bättre sätt, genom att låta din inre natur få ta plats och skina igenom i allt du gör

E-kursen ”Kreativitet & harmoni”

Hitta lugn, glädje och inspiration! Träna på att vara närvarande i nuet genom att måla och skapa! Livet och konsten speglar varandra.

Du gör kursen i egen takt hemma när du vill. Upplägget är 3 delar som fokuserar på att skapa utrymme, fylla tomrummet med meningsfullhet och hitta ditt eget flöde i livet och i målandet.

Vi går igenom bland annat:

• Guidade meditationer hjälper igång din fantasi och mynnar ut i personliga målningar
• Hur kan du måla från hjärtat utan prestation
• Att hantera den inre kritikern
• Mjuka andningsövningar som ger ny kraft och energi
• Hitta rutiner för kreativitet, mindfulness och välbefinnande i vardagen

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag även till denna kurs.

Länk till info och anmälan:

https://www.humanpotentialacademy.se/courses/malamedmindfulness