Måla med mindfulness-kurserna kombinerar avslappning, andning, meditation med målande.

Det brukar bli underbara dagar där du som deltagare kan hämta kraft och inspiration, landa i din kropp, stilla sinnet och uttrycka ditt innersta i målade bilder.

Att slappna av i kroppen leder till att vi lättare släpper taget om tankar och krav på prestation och perfektionism.

Jag leder dig genom guidade meditationer som får igång fantasin och kommunikationen med din inre röst. Bilderna som målas blir sen väldigt personliga med budskap från dig själv till dig själv.

Inga förkunskaper krävs, bara nyfikenhet och upptäckarlust!

Kurserna har olika teman som t ex ”De fyra elementen”, ”Din inre vägvisare” eller ”Livsluft”.

Läs mer om ONLINE-kurserna här!